Pilates princess dagroutine: vrouwelijkheid en zelfliefde

Pilates Princess Dagroutine voor Vrouwelijkheid & Zelfliefde

Morning Wake-up: Glow & Stretch

  • Rek je zacht uit in bed: maak langzame, vloeiende bewegingen met je armen en benen.

  • Doe een korte Pilates stretch: bijvoorbeeld de roll down en side leg lifts (5 minuten).

  • Zet een kopje matcha of groene thee en geniet hiervan op bed, adem rustig in en uit, voel hoe je dag begint.

Daytime Movement: Pilates Princess Workout

  • Trek je roze Pilates Princess Set aan, voel de zachte stof op je huid.

  • Doe de makkelijke Pilates routine van 15 minuten (zoals eerder beschreven).

  • Na de workout, sprenkel een paar druppels rozenkwarts elixer of etherische olie in je ruimte, steek een palo santo aan voor een zen vibe.

Midday Selfcare Break

  • Neem 10 minuten om te mediteren of een journal bij te houden: schrijf drie dingen op waar je dankbaar voor bent.

  • Verfris je gezicht met een zachte gezichtsspray (bijvoorbeeld met rozenwater).

  • Maak een gezonde lunch klaar en neem de tijd om te eten, ook een vorm van selfcare.

Evening Wind Down: Beauty & Relax

  • Maak een rustgevende avondwandeling of doe een korte meditatie.

  • Reinig je huid grondig en verzorg met je favoriete skincare, bijvoorbeeld met producten die hydrateren en kalmeren.

  • Leg je zijden slaapmasker maar klaar en leg je hoofd op je zachte mulberry zijden kussensloop voor een luxe nachtrust.

Before Bed: Journaling & Reflectie

  • Pak je journal en schrijf kort over je dag, je successen en wat je morgen wil bereiken.

  • Doe een paar zachte Pilates ademhalingsoefeningen om je lichaam en geest te kalmeren.

  • Sluit je dag af met een paar minuten dankbaarheid — voel je vrouwelijkheid en kracht.

Bonus: Zet je favoriete COSMO Essentials wierook of geurkaars aan voor die ultieme zachte, luxe sfeer.

Met deze routine combineer je beweging, ontspanning en selfcare, en draag je elke dag de Pilates Princess Set als een reminder aan je eigen kracht en zachtheid. Zo word je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal en emotioneel in balans.

Terug naar blog